27 Mayıs 2009 Çarşamba

5.Hafta - 3. gün

Sabah :
1 bardak su , 2 kuru erik ( her sabah 1 kayısı , 1 ceviz )
1 dilim light ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates
Ara:
2 kepekli bisküvi
Öğle:
1 tabak salata
2 kase çorba , 2 etimek
1kase yoğurt
Ara:
1 porsiyon light puding
Ara:
2 diyet bisküvi - çay
Akşam:
1 porsiyon ızgara balık
1 tabak salata
1/2 dilim light ekmek
Gece:
1 elma

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder