Hızlı giden bu 2 haftayı hafif bir duraklama aldı. Çok büyük bir değişiklik yok , sadece 0,5 kg'lık bir fark . Yani toplamda düşününce sonuç güzel 3,5 kg.
.
Bir de yürüyüşlere ve bisiklet turlarına başlayabilsem daha hızlı etki edecek. 4. haftaya başladık bakalım , neler olacak?
Öziciim,bizim diyette tıkır tıkır ilerliyor.Vallahi hiç kaçamak yapmıyorum..Kendime bile şaşırıyorum..
YanıtlaSil