Sabah:
1 bardak
1 dilim light ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
Domates
Öğle:
1 tabak yeşil salata, havuçlu
Haşlama sebze
1 kase yoğurt
Ara:
1 dilim light ekmek
1dilim peynir
domates ,biber
Akşam:
2 tabak kıymalı sebze ( yağsız pişmiş)
1 dilim light ekmek
1 tabak salata
Gece:
1 elma
2 mandalina
4 Mayıs 2009 Pazartesi
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder