4 Mayıs 2009 Pazartesi

2.Hafta - 1.gün

Sabah:
1 bardak su
1 dilim light ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates - salatalık
Ara:
1 elma
Öğle:
2 yumurta
Maydanoz -biber ile omlet
1 dilim light ekmek
Ara:
1 fincan sütlü nescafe
1 light kek
Akşam:
1 tabak z. sebze
1 kase çorba
1 çay bardağı yoğurt
1 tabak salata
1 dilim light ekmek
Gece:
1 portakal
1 mandalina

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder