Sabah :
1 bardak su + 2 kuru erik
1 dilim light ekmek
1 dilim beyaz peynir , domates
Ara:
1 kivi
Öğle:
1 tabak yeşil salata
2 haşlama patates
1 bardak ayran
Ara:
4 diyet bisküvi +çay
Ara:
1 bardak ayran
Akşam :
1 tabak yeşil salata
2 tabak kıymalı sebze
1 dilim light ekmek
Gece:
1 elma
1 Haziran 2009 Pazartesi
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder