6.Hafta 5. gün

Sabah:
1 bardak su +2 kuru erik
1 dilim light ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates , salatalık
Öğle:
1 tabak kuru fasulye
1/2 tabak pilav
1 tabak yeşil salata
Ara:
1 fincan sütlü nescafe
Ara:
1 elma
Akşam :
1 tabak yeşil salata
1/2 tabak kuru fasulye
1/2 tabak z. sebze
1 dilim light ekmek
Gece:
1 elma yada değişik meyveler